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太田さん！

 投稿者：Ken  投稿日：2002年 3月 6日(水)00時12分41秒 		　 通報
  ここを見てるかどうかはわかりませんが・・・。一応書いときます。

太田さんの技の切れと、圧倒的なスタミナには感服いたしました。
今のコンディションを順調に伸ばせれば、この２点はおそらく問題ないです。
ただし、問題は、”減量”です。
女性ですから体重と年齢の事にはあまり詳しく書けませんが、
太田さんの今の身体で、目標としている体重まで落とすのは、かなりキツイですよ。
私は高校の頃、重量挙げをやってて、私も減量の経験はありますけど、大変ですよ〜〜。
練習がきつくて、どんなにのどが渇いても、水は飲めないんです。
お昼休み、クラスメートの皆が楽しくお弁当食べている時、私は黙って、まわりを
見ないようにして机に頭をかぶせて寝ちゃうんです。
でもそうしながらも、毎日約２時間の練習に耐え得るだけの、ギリギリのカロリーを
採らなきゃいけない。それは一掴みのほうれん草と、一杯の牛乳くらいだったりします。

ああ、高校の頃を思い出してしまった。・・・あのころは松田聖子が全盛だったなあ・・・。

話がずれました。
とにかく、１日３０分、これがきつかったら２０分でいいです。
全身を動かして、汗を流す時間を作りましょう。
ハードでなくていいです、軽くでいいから、たとえばシャドーを３分１０セットこなすとか、
（これはこれで、やったら凄い！）
ジョギングでもラジオ体操でもエアロビクスでも、そういうのが厳しいなら、
お買い物やお洗濯、お掃除などの毎日の家事で、セーターとトレーナーとかを３枚くらい
重ね着して、さらにオーバーコート着て、たっぷり着込んでやりましょう。
そしたらけっこう汗出ますよ。
とにかく、減量は泣きが入るよ、最後は。 		 

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